# Respiração e Plenitude | 05 a 08/12

- **URL:** https://montecrista.org/experiencias/respiracao-e-plenitude-05-a-08-12
- **Datas:** 05/12/2026 09:00 até 08/12/2026 15:00
- **Datas (ISO 8601):** 2026-12-05T09:00:00-03:00 até 2026-12-08T15:00:00-03:00
- **Local:** Salão de Madeira
- **Endereço:** Estrada Monte Crista, 3430, Garuva/SC, 89248-000, Brasil
- **Limite de vagas:** 60

## Resumo

Quatro dias de respiração consciente, meditação e ensinamentos na Mata Atlântica, unindo a RSC — Respiração Sistêmica Consciente à Mentoria da Plenitude 2.0.

## Sobre a experiência

Retiro de RSC — Respiração Sistêmica Consciente e Mentoria da Plenitude 2.0.
Respiração e Plenitude é uma imersão de quatro dias que integra a RSC — Respiração Sistêmica Consciente à Mentoria da Plenitude 2.0.
Entre práticas respiratórias, meditação, ensinamentos, vivências e contato profundo com a natureza, vamos explorar especialmente a passagem da Resistência para a Permissão, reconhecendo crenças, definições e Estados de Ser que influenciam a realidade que experimentamos.
Um convite para Respirar, Sentir, Permitir, Escolher e Viver com maior presença e consciência.
Especialidade da vivência: Respiração Consciente • Desenvolvimento Integral • Meditação • Autoconhecimento • Espiritualidade
Entre a Montanha, o Rio e Você.
Respirar • Sentir • Permitir • Escolher • Viver
Quem Conduz
Tom Cau
Tom Cau é Professor de Um Curso em Milagres — UCEM, Guia de RSC — Respiração Sistêmica Consciente e criador da Mentoria da Plenitude 2.0.
Há duas décadas dedica-se ao Desenvolvimento Integral, reunindo em seu trabalho respiração consciente, meditação, espiritualidade, autoconhecimento e práticas voltadas à transformação da maneira como percebemos e experimentamos a vida.
Conduz grupos, mentorias, sessões individuais, encontros e retiros, integrando conhecimento e experiência prática em processos de presença, consciência, permissão e escolha.
Programação
Sábado, 05/12
Chegada, credenciamento e acomodação até 08h00.
09h00 — Início da imersão
Domingo, 06/12, e segunda-feira, 07/12
07h00 — Meditação, caminhada ou prática de presença
08h00 — Café da manhã
09h00 — Ensinamentos e práticas
11h00 — Intervalo
13h00 — Almoço
14h00 — Descanso
15h00 — Vivências e Sessões de RSC
17h00 — Lanche
19h00 — Jantar
20h00 — Confraternização e integração
Terça-feira, 08/12
Programação seguindo a dinâmica da imersão, com encerramento às 17h00.
A programação é viva e poderá ser ajustada por Tom Cau de acordo com as necessidades e o processo individual e coletivo do grupo.
Valores
Valor somente da vivência.
Individual

- R$ 1.620,00 à vista no PIX

- R$ 1.944,00 em 12x de R$ 162,00 no cartão de crédito via Mercado Pago

Casal

- R$ 2.430,00 à vista no PIX

- R$ 2.916,00 em 12x de R$ 243,00 no cartão de crédito via Mercado Pago

Esses valores correspondem exclusivamente à vivência. A hospedagem e a alimentação do Monte Crista serão acrescentadas separadamente pelo Monte Crista.
Informações Adicionais

- A participação é precedida por uma entrevista individual com Tom Cau.

- É recomendável que o participante já tenha alguma experiência com Respiração Consciente e Meditação.

- Grupo de aproximadamente 20 a 30 participantes.

- As manhãs serão dedicadas principalmente aos ensinamentos, práticas e vivências da Mentoria da Plenitude 2.0.

- As tardes serão dedicadas principalmente às vivências e Sessões de RSC, que poderão acontecer em duplas, trios e outras configurações.

- A hospedagem no Monte Crista Pousada e Espaço de Vivências durante o período do retiro faz parte da proposta de imersão.

- É possível chegar na sexta-feira, 04/12, à tarde, e sair na quarta-feira, 09/12, pela manhã, com um valor à parte, sob consulta.

## O que está incluído

- Hospedagem inclusa
- Alimentação inclusa
- Atividades com facilitadores
- Conexão com a natureza

## Categorias

Renascimento

## Facilitadores

### Tom Cau — Professor UCEM e Guia RSC

Professor de Um Curso em Milagres, guia de RSC e criador da Mentoria da Plenitude 2.0. Há duas décadas dedica-se ao Desenvolvimento Integral, com respiração consciente e meditação.

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